Per atleti, squadre e società
Percorsi nutrizionali per chi pratica sport con continuità e progetti dedicati alle società sportive. Il lavoro integra alimentazione, composizione corporea, recupero, gestione dell'energia e monitoraggio nel tempo, con il supporto della bioimpedenziometria e di una valutazione nutrizionale strutturata.
Due pubblici, due percorsi
Il lavoro nutrizionale può rivolgersi al singolo atleta oppure a una società sportiva. Le due modalità seguono logiche diverse, ma condividono lo stesso metodo: valutazione, dati e continuità.
Percorsi nutrizionali personalizzati per chi pratica sport a livello amatoriale, agonistico o master. La valutazione considera obiettivi, composizione corporea, allenamenti, gare, recupero, abitudini alimentari e organizzazione quotidiana.
Indicato per: ricomposizione corporea, aumento della massa muscolare, dimagrimento, gestione dell'energia, alimentazione pre e post allenamento, recupero e preparazione a eventi sportivi.
Collaborazioni nutrizionali pensate per squadre, settori giovanili e staff tecnici. Il servizio può includere valutazioni BIA, incontri formativi, sportelli nutrizionali, percorsi individuali per gli atleti e confronto con preparatori o allenatori.
Indicato per: società che vogliono offrire agli atleti un supporto nutrizionale professionale, ordinato e integrabile nella stagione sportiva.
La società sportiva può offrire ai propri atleti il controllo periodico tramite BIA (mensile), mentre l'eventuale percorso nutrizionale resta a carico privato degli atleti che scelgono di seguirlo. Per la società è un servizio in più per monitorare nel tempo la condizione fisica degli atleti; per ogni atleta è un dato concreto e utile, indipendentemente dal fatto che segua o meno una dieta.
Per le società sportive
Ogni società ha esigenze diverse: numero di atleti, età, livello agonistico, calendario, disponibilità dello staff e obiettivi della stagione. Per questo le collaborazioni vengono costruite in modo modulare, evitando soluzioni rigide uguali per tutti.
L'obiettivo è offrire un supporto nutrizionale concreto, utile agli atleti e sostenibile per l'organizzazione della società.
Valutazione della composizione corporea degli atleti tramite bioimpedenziometria, con raccolta dei dati, restituzione individuale e possibilità di confronto aggregato con lo staff tecnico.
Uno spazio dedicato agli atleti della società per ricevere una prima valutazione nutrizionale, chiarire dubbi e, quando utile, avviare un percorso individuale.
Percorsi nutrizionali personalizzati per singoli atleti, con prima visita, piano alimentare, controlli periodici e monitoraggio della composizione corporea.
Momenti di educazione alimentare rivolti ad atleti, genitori o staff, con contenuti pratici su alimentazione quotidiana, pasti pre e post allenamento, idratazione, recupero e gestione delle trasferte.
È il cuore della collaborazione: controlli mensili per tutta la squadra, con BIA e lettura dei dati a ogni appuntamento. La società ha sempre sotto controllo la condizione fisica e l'andamento dei propri atleti, con un valore aggiunto continuativo lungo tutta la stagione — preparazione, periodo competitivo, recupero e mantenimento.
Sport e discipline
Il lavoro può essere adattato a discipline e livelli diversi, con obiettivi specifici in base al tipo di sport, al calendario e alla fase della stagione.
Calcio, basket, pallavolo e discipline giovanili. Composizione corporea degli atleti, alimentazione nei giorni di allenamento e gara, gestione delle trasferte.
Palestra, forza, ipertrofia e ricomposizione corporea, con attenzione a recupero, fasi di carico e abitudini sostenibili.
Corsa, ciclismo e sport di endurance: gestione dell'energia, idratazione e organizzazione dei pasti in base ai volumi di allenamento.
Sport praticati con continuità a livello amatoriale o master, con attenzione a composizione corporea, recupero e gestione quotidiana.
Percorsi per giovani atleti, con attenzione alla fase di crescita e al rapporto con le famiglie, lontano da rigidità e modelli standard.
Nei percorsi con minori, il lavoro viene sempre impostato con particolare attenzione alla fase di crescita, al contesto familiare e alla comunicazione con genitori e staff.
In evidenza
Un tampone genetico dedicato allo sport: chiarisce come l'atleta recupera, risponde allo sforzo e gestisce il rischio di infortuni — per orientare allenamento e alimentazione.
Nel concreto, da un semplice tampone andiamo ad analizzare questi aspetti, poi letti sempre insieme ad allenamento e composizione corporea:
Metabolismo dell'acido lattico e affaticamento muscolare durante lo sforzo.
Risposta dell'organismo allo stress ossidativo legato all'attività fisica.
Predisposizione genetica a infortuni muscolari e tendinei.
Tendenza individuale alla risposta infiammatoria dell'organismo.
Capacità e tempi di recupero dopo l'allenamento o la gara.
Gestione e produzione di energia a supporto della prestazione.
Risposta e adattamento muscolare allo stimolo dell'allenamento.
Per dirigenti e staff
La nutrizione non riguarda solo il singolo atleta. In una società sportiva può diventare uno strumento educativo, preventivo e organizzativo, utile per migliorare consapevolezza, abitudini quotidiane e gestione della stagione.
Gli atleti imparano a gestire meglio pasti, idratazione, recupero e alimentazione nei giorni di allenamento o gara.
I dati di composizione corporea e il confronto nutrizionale possono offrire informazioni utili per leggere meglio l'andamento dell'atleta nel tempo.
Un servizio nutrizionale strutturato può arricchire l'offerta della società verso atleti, famiglie e tesserati.
Nei giovani atleti l'obiettivo non è creare rigidità, ma costruire basi corrette e sostenibili nel rapporto con alimentazione, sport e crescita.
Per te o per la tua società
È possibile partire da una valutazione individuale oppure da un confronto con la società sportiva per definire il formato più adatto: giornata BIA, incontri formativi, sportello nutrizionale o percorso continuativo durante la stagione.
